Für Frühaufsteher und Berufstätige. Cardio-Pilates ist eine dynamische Weiterentwicklung für alle die sich von ihrem Pilatestraining neben Kräftigung auch ein sanftes Herz-Kreislauftraining wünschen. Während bei Pilates Dehnung und Kraftigung im Vordergrund stehen, werden bei Cardio-Pilates Elemente des Ausdauersports hinzugefügt.
Sie erlernen, die Prinzipien des klassischen Pilates mit Kreislaufanregenden Elementen zu verbinden. Cardio-Pilates ist ein völlig neuartiges Training, das die vier wichtigsten Faktoren von Fitness vereint: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
So startet der Tag voller Energie!
