Nordic Walking für Einsteiger

Lernen Sie die richtig Technik im Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein effektives Ganzkörpertraining. Im Gegensatz zum normalen Laufen werden bis zu 90% aller Muskeln trainiert. Hierbei wird die normale Laufbewegung durch den Einsatz von speziellen Stöcken unterstützt. Die Beinmuskulatur sowie Arme, Schultern und der Rücken wird gekräftigt.

Die Bewegung an sich fördert das Herz-Kreislaufsystem, sorgt für eine bessere Sauerstoffaufnahme, steigert die allgemeine Fitness und hilft bei der Gewichtsreduzierung.

Das Anmeldeformular finden Sie als PDF Download unter Verein – Dokumente

Kurs = zeitlich begrenztes Sportangebot